2. Обустрой свой уголок
Толково организованное рабочее место — половина успеха. Осмотри свою комнату, прислушайся к себе: уютно ли тебе в такой обстановке? Не хочется ли чего-то изменить? Например, убрать со стола этот дурацкий цветок. Вообще, чем меньше мелких предметов будет у тебя перед глазами, тем меньше лишних отвлекающих сигналов будет поступать в твой мозг. Все люди разные, у всех свой характер и стиль обучения. Одним для полноценной работы нужна абсолютная тишина, другие не могут трудиться без музыки. Лучше, если музыкальный фон будет спокойным. И не надо выкручивать колонки на полную мощь. Психологи уделяют большое значение цветовой гамме, окружающей человека. Красный повышает кровяное давление, мобилизует. Синий успокаивает. А сочетание фиолетового и тёплого жёлтого улучшает интеллектуальную деятельность.
3. Стань повелителем времени
Умение управлять временем — наука сложная, не каждому взрослому по силам. Но всё же учись им правильно распоряжаться. Каждому предмету уделяй не больше часа, на запоминание старайся не тратить больше 20-30 минут, иначе учёба превратится в зубрёжку. Умей отвлекать себя: решай похожие задачи в разное время. Так ты сохранишь мозг от перегрузки. Не зря же говорят: смена деятельности — лучший отдых.
4. Питайся разумно
Переедание — бич современного человечества. Откажись от фаст-фуда и лишних сладостей. Иногда, конечно, стоит съесть кусок шоколада, ведь сладкое стимулирует мозг. Но в меру, иначе эффект будет прямо противоположным. Не стоит чаще раза в неделю баловаться шоколадными батончиками и упиваться газировкой. Ты будешь неприятно удивлён, но в этих лакомствах содержатся вещества, плохо влияющие на сообразительность. А вот инжир и орехи — это то еда для настоящих мыслителей!
5. Волшебные каракули
Есть маленький секрет: если тебе трудно усваивать информацию — рисуй. Многие взрослые, говоря, например, по телефону или сидя на скучных совещаниях, инстинктивно чертят на подручных бумажках какие-то каракули. Это помогает запоминать важные вещи. Чем больше ты рисуешь и пишешь, тем лучше развивается мелкая моторика, а она непосредственно связана с работой мозга.
6. Не откладывай дела «на потом»
Есть такая неприятная штука. Называется прокрастинация. Это когда человек почти физически не может заставить себя сделать нужное дело, оттягивает его выполнение на потом. Но потом может стать поздно! Поэтому учись выключать телевизор и компьютер с любимыми игрушками. Это трудно, но оно того стоит. Зато потом, когда уроки будут выполнены, можно будет с дорогой душой отдохнуть.
